Welkom by die Pilates Ope Dag vir by die NXSN Fitness Studio GEORGE. 

Bring jou oefenmat, gym handdoek en n bottel water en kom geniet die oggend van heerlike matoefeninge saam met ons! Alle soepel/fiksheidsvlakke is welkom om die klasse bietjie te kom uittoets - kom kyk of dit presies is wat jy in gedagte het om jou krag, balans en selfvertroue te versterk soos wat jou lewe aanstap.

Kundige leiding en raad deur ons Groeps-instruktrise Mariàn, met meer as 10 jaar ondervinding en verskeie kwalifikasies in die fiksheidsbedryf, o.a. 

Nutrition

Sports Nutrition

Group Fitness

Aquarobics

Pilates

Bootcamp en

Rebound

Sy wil jou graag verwelkom om by die Studio in Reebok aan te sluit om saam met jou te werk aan jou mylpale en lewensdoelwitte!

Program 

16h00 Verwelkoming en plasing

16h05 Intro (dinamiese opwarming)

16h10 Mat routine (3 rondtes)

16h45 Statiese strekke

16h50 tot 11h00 Versnaperinge en afsluiting

(Ontvang R100 afslag met jou eerste maand se aansluiting!)

Kontak gerus vir Mariàn direk op 0636977726 vir enige verdere vrae.